Si eres de las personas que utilizan música o la televisión de fondo para estudiar tengo una mala noticia. Es una costumbre que no ayuda a tu cerebro a dar lo mejor de sí.
Está comprobado que lo mejor para favorecer la concentración es el silencio o en su caso ruido blanco.
¿Por qué utilizar ruido blanco para estudiar?
Los consejos que te doy en esta web no son fruto de mi imaginación o intuición me baso en estudios científicos que han estudiado cómo funciona nuestro cerebro.
En este caso los científicos Vanessa H. Rausch, Eva M. Bauch y Nico Bunzeck estudiaron cómo el ruido blanco mejora el aprendizaje. Ya que modula la actividad de la dopamina en el cerebro.
¿Qué es el ruido blanco?
Se trata de un sonido constante que formado por mucho sonidos a la vez que hace que no destaquen unos sobre otros. Es como el ruido cuando la radio no se escucha bien, o cuando antes las televisiones analógicas no sintonizaban el canal.
Puedes utilizar ruido de lluvia en esta web que también tiene una app. Esta web me fue super útil para terminar mi carrera, cuando ya me fallaba la fuerza para seguir estudiando.
Aquí un ejemplo de youtube que también puedes utilizar:
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